奶成品养分特殊丰富，不错当作平素膳食的迫切构成部分。《中国住户膳食指南（2022）》提议成年东谈主每天摄入300～500克奶及奶成品，但本色上，中国东谈主平均每天的奶成品摄入量仅有100克。

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　　有些东谈主不民俗奶成品的滋味，也有些东谈主是听信集结上的一些流言，不敢喝奶或不肯喝奶。

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　　中国工程院院士、国度食物安全风险评估中心考虑员陈君石为各人列举了6个常见的奶成品误区与真相，但愿对各人全面联结奶成品过甚健康益处有匡助。

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　　作家：中国工程院院士、国度食物安全风险评估中心考虑员 陈君石

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　　开首：新华社

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　　计议：余运西 王宁

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